Inhalt

Abstract:

Der Kurs soll zwei Zwecke erfüllen: Einerseits sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer am Ende des Kurses die theoretischen Hintergründe von Stress- und Stressbewältigung kennen und in der Lage sein, ein einfaches Training zur Stressbewältigung durchzuführen.Andererseits sollen die Studierenden durch Übungen aber auch selbst in die Lage versetzt werden, mit Stressoren im Studium und am Arbeitsplatz umzugehen.

Gliederung:

Der Kurs ist in folgende Kapitel gegliedert, die über eine entsprechende Navigation angesteuert werden und auch separat mit Übungs-Quizfragen abgeprüft werden können.GrundlagenVertiefungPräventionInterventionenÜbungenEs wird wöchentlich ein Lernvorschlag gemacht, welche Teile des Kurses bearbeitet werden sollten, aber im Prinzip können die Teilnehmenden die Reihenfolge auch selbstständig abändern.

Detaillierter Inhalt:

Im Kurs werden folgende Abschnitte zur Bearbeitung angeboten: Grundlagen:Im Grundlagenmodul sollen verschiedene Stresskonzepte vorgestellt werden. Neben einem historischen Abriss werden auch gesundheitliche und ökonomische Folgen des Stresses erklärt. Schließlich soll auch das Thema Eustress in Abgrenzung vom Distress vorgestellt werden.Stressoren:In diesem Modul werden die typischen Stressoren in Studium und am Arbeitsplatz vorgestellt und an Fallbeispielen veranschaulicht. Dabei soll darauf geachtet werden, dass die Beispiele aus den Bereichen Gesundheitswesen, Wirtschaft und Schule kommen. Stressreaktionen:Hier werden die psychischen und körperlichen Auswirkungen von Stress detailliert beschrieben. An dieser Stelle sollen auch die wichtigsten Diagnoseverfahren erklärt und erprobt werden. Außerdem sollen Risiko- und Schutzfaktoren zur Sprache kommen.Prävention:In diesem Modul werden die wichtigsten Verfahren zur Reduktion von Stressoren und zur Prävention krankhafter Stressreaktionen vorgestellt. Beispielhaft soll ein Trainingsmanual vorgestellt und erprobt werden.Intervention:Dieser Kursteil beschäftigt sich mit der Situation, dass schon Probleme durch die Stressbelastungen aufgetreten sind. Verschiedene Interventionsverfahren werden aufgezeigt und in ihrer Einsatzmöglichkeit miteinander verglichen.Übungen:Im Übungsteil finden sich Verfahren zur Selbstanwendung, wie zum Beispiel Entspannungsverfahren, Sport und Bewegung im Alltag.

Schwierigkeitsgrad:

Einsteiger, Erfahrene

Lehr-/Lernform:

Virtuelles Seminar

Interaktionsformen mit dem System/Betreuer:

E-Mail, Übungsaufgaben für Selbstlernbetrieb, Kooperation Lerner/Betreuer bei der Aufgabenbearbeitung

Interaktionsformen mit Mitlernenden:

E-Mail, Forum

Kursdemo:

zur Kursdemo

Schlagworte:

Stress, Depression, Stressbewältigung, Burnout, Prüfungsangst

Nutzung

Zielgruppe:

Gesundheitswissenschaften für Uni-Studierende, Gesundheitswissenschaften für FH-Studierende, Medizinstudenten der klinischen Semester, Soziale Arbeit für FH-Studierende, Schlüsselqualifikationen für Studierende

Nutzbar im Studiengang:

Im Prinzip in allen Studiengängen

Geeignet für Berufsfeld:

Besonders im Gesundheitswesen

Formale Zugangsvoraussetzungen:

keine

Erforderliche Vorkenntnisse:

keine

Erforderliche Vorkenntnisse bzgl. Handhabung der Lernplattform:

normale PC-Kenntnisse

Verantwortlich

Trägerhochschule:

Uni Bamberg

Anbieter:

Prof. Dr. med. Jörg Wolstein

Autoren:

Jörg Wolstein, Susanne Mertel, Andreas N. Schubert, Karl Wilbers

Betreuer:

Prof. Dr. med. Jörg Wolstein Stress Tutor

Prüfung

Klausur

Art der Prüfung:

schriftlicher Leistungsnachweis (Klausur)

Prüfer:

Prof. Dr. med. Jörg Wolstein

Anmeldeverfahren:

Die Anmeldung erfolgt über das WWW.

Prüfungsanmeldefrist:

01.01.2019 00:00 Uhr bis 15.01.2019 23:59 Uhr

Prüfungsabmeldefrist:

01.01.2019 00:00 Uhr bis 19.01.2019 23:59 Uhr

Kapazität:

–

Prüfungsdatum:

–

Prüfungszeitraum:

–

Prüfungsdauer:

60 Minuten

Prüfungsort:

Uni Bamberg (Optional an Ihrer Heimathochschule, weitere Informationen finden Sie im Kurs.)

Zustündiges Prüfungsamt:

Prüfungsamt der Heimathochschule der Studierenden. Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.vhb.org/studierende/faq/studium/#c1555

Zugelassene Hilfsmittel:

–

Formale Voraussetzungen für die Prüfungsteilnahme:

Teilnahme am vhb-Kurs

Inhaltliche Voraussetzungen für die Prüfungsteilnahme:

Kursinhalte

Zertifikat:

Ja (benoteter Schein)

Anerkennung an folgenden Hochschulen:

noch nicht bekannt

Sonstige Anerkennung:

noch nicht bekannt

Online-Prüfungsan-/-abmeldung:

Ja

Bemerkung:

Die Klausur wird voraussichtlich in der Zeit vom 01.02.-28.02.19 stattfinden.

Online-Prüfung

Art der Prüfung:

Online-Testat

Prüfer:

Prof. Dr. med. Jörg Wolstein

Anmeldeverfahren:

keine Anmeldung erforderlich

Prüfungsanmeldefrist:

–

Prüfungsabmeldefrist:

–

Kapazität:

–

Prüfungsdatum:

Nach Absprache mit dem Prüfer

Prüfungsdauer:

–

Prüfungsort:

online

Zustündiges Prüfungsamt:

Prüfungsamt der Heimathochschule der StudierendenWeitere Informationen finden Sie unter: http://www.vhb.org/studierende/faq/studium/#c1555

Zugelassene Hilfsmittel:

–

Formale Voraussetzungen für die Prüfungsteilnahme:

Teilnahme am vhb-Kurs

Inhaltliche Voraussetzungen für die Prüfungsteilnahme:

Kursinhalte

Zertifikat:

Ja (nicht bewerteter Schein, wenn 60% der Punkte erreicht wurden)

Anerkennung an folgenden Hochschulen:

FH Deggendorf, FH München, FH Regensburg, KSFH München, Uni Bamberg, Uni Erlangen-Nürnberg (FAU)

Sonstige Anerkennung:

noch nicht bekannt

Online-Prüfungsan-/-abmeldung:

Nein

Bemerkung:

Freischaltung vom 01.01.-15.02.2019; in diesem Zeitraum kann der Test einmal durchgeführt werden

Erforderliche Technik

Sonstiges:

JAVA, Flash jeweils in aktuellen Versionen

Nutzungsbedingungen

Gebühren:

Nein

Nutzungsentgelte:

für andere Personen als (reguläre) Studenten der vhb Trägerhochschulen nach Maßgabe der Benutzungs- und Entgeltordnung der vhb

Copyright:

-

Hinweise zur Nutzung:

-